認知症を予防するには
いよいよ夏本番ですね。
汗の季節です。
高齢者のみなさまは水分摂取を心がけ、脱水症状にご注意ください
名東区ではこの15年で65歳以上の人口がおよそ1万人も増えま
(2014年5月1日現在、65歳以上の高齢者人口 31,942名)
65歳以上の高齢者人口のおよそ10%
そうすると、3,194名が認知症にかかっていても不思議ではない計算になります。
◆厚生労働省 みんなのメンタルヘルス 認知症 ↓↓↓
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/
認知症には不飽和脂肪酸が多く含まれている魚や野菜を使った
『和食』が良いとされています。
また、毎日のアタマのトレーニングも効果があるそうです。
コミセンでは麻雀など、ゲームを楽しむグループが増えています。
ゲーム好きの人は認知症にかかりにくいとも言われています。
●認知症予防のための食事 ⇒ http://認知症予防.net/entry3.html
◎思い出しトレーニング ⇒ http://magald.com/recallgame/
◎漢字ばらばらゲーム ⇒ http://magald.com/kanzigame/
◎スピード計算(プリントをダウンロードできます）
⇒ http://sereha.com/puzzlesuuzi/
